Isiksusepsühholoogia: Tervis ja pikaealisus

Tervis ja pikaealisus:

Isiksuse omadustel on püsiv ja kumulatiivne mõju nii tervisele kui inimeste eluea pikkusele.

- Positiivne emotsionaalsus (ekstravertsus) ja meelekindlus ennustavad pikemat eluiga,

-  vaenulikkus, aga viletsamat füüsilist tervist.

- Seos isiksuse ja tervise vahel väljendab kolme erinevat protsessi:

- Isiksuse seadumused on seotud teguritega, mis põhjustavad haigusi

- Isiksus võib viia käitumisteni, mis kas kaitsevad või kahjustavad inimeste tervist;

- Isiksuse seadumused on seotud tervisega seotud toimetulekustrateegiate eduka rakendamisega või parema kuuletumisega raviprogrammile.

Pühendumus

Tuleb pühenduda täielikult ühele asjale, 100%. Ideaalis tuleks kasutada kõiki oma aju poolt antud võimalusi, Kõiki Johari akna alasid (rohkem selle kohta, Leonhardi Blogi: Isiksusepsühholoogia.
Hiljem, kui seda ühte asja pidevalt teha, siis muutub see harjumuseks ja siis sa teed seda iseenesest.